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由於科技的進步，各種無線通訊設備及數位裝置技術的高度發展，電磁干擾已成為電子時代中世界各國關注的問題。
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1、柿子蒂泡水 中醫認為，柿子性寒味甘微澀，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於肺燥有痰的人來說，用柿子蒂泡水喝能有效潤肺化痰，排出肺毒。 ...... 2、金銀花薄荷水 金銀花，薄荷等物都是屬於性溫的中草藥，這些中草藥可以起到降躁降火的效果，而且還能夠清肺，在炎熱的夏天用金銀花加薄荷泡水，能夠達到給肺「洗澡」的神奇效果。 ... 3、枇杷葉泡水 枇杷在生活很常見，愛吃枇杷的人，卻往往忽視了枇杷葉的功效。枇杷葉有清肺熱、降氣化痰的功能，用於肺熱乾咳，具有止咳化痰、潤肺解熱、平喘利咽作用的。 ...... 4、白菜乾豬肺湯 白菜乾能清熱除煩，潤肺止咳，滋陰養血。豬肺味甘，性平，入肺經；有補虛、止咳、止血之功效。可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。 ... 5、黑米花生粥 B族維生素中有一種物質叫做「谷維素」，而黑米中的B族維生素很豐富。常吃黑米就可以很好的幫您促進美好心情的形成，從而讓肺功能更活躍。加上花生含有豐富的營養物質，味道甘甜，能清楚肺部淤痰，提高肺功能，滋補肺部。 ...... 正常情況下，肺功能會隨著年齡的增長而逐漸變強大，大約在25歲達到最高峰，之後就會逐年慢慢下降。因此醫生建議，人45歲之後至少每年要去醫院檢查肺功能。 多運動有氧運動可以有效預防肺部出現炎癥，一天中最好的養肺時間是在早晨8點左右。在這個時間裡做些有氧運動對於肺部的保養是非常好的。 注意保暖肺怕寒氣，一旦身體寒氣進去，肺氣就無法排出體外，很容易導致人自身的免疫力下降，從而引發慢性疾病。所以夏天還是少點生冷食物。 多喝水天熱一定要注意多喝水，這樣才可以有效加快肺內毒素排出體外的速度，讓身體保持在一個相對健康的狀態下。 春季是清肺化痰的好時節，空氣氣溫適宜，沒有冬季霧霾、沙塵等污染，把握這個時間段調理肺部健康是明智首選！特別是抽菸的人，更要好好保養一下。 平頂山的朋友們試試吧！ 來源：每天學些小常識
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/qxmaqj8.html
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