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▲西蒙斯。（圖／達志影像／美聯社） 記者魏立信／綜合報導 去年選秀會上以狀元之姿加盟76人的西蒙斯(Ben Simmons)，因季前受傷導致新人球季報銷，不過他在今年夏天積極復健、練習，也向外界預告，將在新球季強勢復出。 西蒙斯在LSU大學僅待1年就繳出19.2分、11.8籃板、4.8助攻的全能數據，也讓76人決定用狀元籤挑選，可惜卻在季前訓練營因右腳骨折，隨後動刀治療導致球季報銷。 原先有望在上個賽季尾聲歸隊，但球團決定採取保護政策，讓西蒙斯休養整季；而他經過長時間靜養後，傷勢早已復原，今夏也頻頻在社交網站上PO出個人訓練影片，證明自己復原良好。 西蒙斯8日再度PO文宣告，自己利用休養的一年來學習，將能力提升到另一個水平，已經準備好在下個賽季復出，帶領費城打出亮眼表現。 Roughly a year since I arrived in Philly and some think I've stayed the same. I've had a year to learn, experience and develop my game to the point where I'm ready grab this up coming season by the throat. Looking back now I would have killed the old me on the court. Philly, it's going to be a scary sight. Let's go!
▲進入南仁山及龍坑生態保護園區必須填申請表。（圖／翻攝自墾管處官網） 生活中心／綜合報導 25日下午17名台中常春藤高中美語實驗班的師生團違法闖入墾丁南仁山保護區，走了8小時體力不支呼叫警消救援，整起事件才曝光，以往案例只會開罰領隊3000元，但「比依法聘解說員還便宜」，怕造成投機心態，墾管處表示跟校方討論後，可能開立「一人一張罰單」，17張共是5萬1千元，也創下重罰首例。 根據墾管處規定，南仁山生態保護區每天限額400人，必須預先申請，進入時要帶身分證明文件，以便管理人員查核身分，只要身分與申請名單不符就不得進入，進入後也不能擅離步道及規定的活動範圍；另外，每15人就要配有1名墾管處培訓的自然生態保育解說員帶領才能進入，這團私闖的師生共有17人，必須要有2名解說員、費用為4400元。 ▲上月底有男大生在墾丁「小峇里島祕境」溺死，當地人表示支持墾管處重罰、別讓憾事再發生。（圖／海巡署提供） 這團師生闖入南仁山保護區的海岸，是琅嶠卑南古道的「阿朗壹古道」外，因為是台灣唯二沒有公路的海岸線，一直是生態保護的重點，也成了觀光客熱門的景點，當地則號稱「台灣最美麗的風景是沒有人」；不過日前小峇里島戲水也是出遊「秘境」、造成1月2死，搜救過程造成社會資源的浪費。 《國家公園法》規定，「進入生態保護區者，應經國家公園管理處之許可」，違者可處3000元罰單，既然罰單比請解說員還便宜，這次又是因為體力不支才被警消發現，墾管處擔心會有「私闖不一定會被抓、抓了罰款也便宜」的投機心態，不但破壞生態、又造成危險，「還得浪費社會資源救人」，決定「一人一張罰單」，也是嚴懲的首例。 校方則表示，學校社團領袖訓練營每年都會舉辦淨灘活動，當天是由3名外籍老師帶隊淨灘，但沿著海岸線一直走下去，卻不小心誤闖禁區，外籍老師又不會講中文，一隊人走了8小時、體力不支，只能呼叫警消救援；學校承認督導不周，如果墾管處真的決定開罰5萬1千元，也不會讓學生付錢、會由校方負起責任。
53招不抱怨心理調適法
本書特色
沒有一種生活是完美的
有時候，我們的抱怨不僅會針對人，也會針對不同的生活情境，以表示我們的不滿。如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們便會在腦海裡抱怨給自己聽。
過多的抱怨就如一種慢性腐蝕劑，在腐蝕自己的同時，也在消磨別人的鬥志，它就像可以“潰堤”的螞蟻，讓整個世界轟然倒塌！
任何人、任何團隊要想成功，就永遠不要抱怨，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力，因為抱怨不如改變現狀！抱怨是最消耗能量的無益舉動。
停止你的抱怨，讓煩躁的心情平靜下來，原因在於你自身的心態，而這些心態，其實都是有辦法改變的。試著學習完善自己、接納自己，用發奮圖強的方式來實現自己的願望。這樣一來，你的生活會有想像不到的大轉變，你的人生也會更加美好、圓滿。
作者簡介
林杰
心理學系畢業，行為專家，曾任出版社編輯，擅長觀察人的日常行為習慣、思維方式、心理意識等。現為自由撰稿人。
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